Expertul în viruși tocmai a oferit această actualizare „importantă” Omicron – Mănâncă asta, nu asta

Cazurile de COVID sunt în scădere în Statele Unite, dar în străinătate există o creștere majoră, iar experții dezvăluie că există o nouă variantă dominantă care ar putea provoca o nouă creștere aici. Nu este clar dacă valul va fi la fel de sever ca ultimul pe care l-am experimentat recent, dar există modalități de a ajuta la evitarea îmbolnăvirii, conform medicilor cu care am discutat. Mănâncă asta, nu asta! Health a discutat cu experți care explică ce trebuie să știți despre Omicron chiar acum și cum să vă mențineți sănătoși. Citiți mai departe și pentru a vă asigura sănătatea dumneavoastră și a celorlalți, nu ratați acestea Semne sigure că ați avut deja COVID.

Shutterstock

Dr. William Lang, Director Medical, WorldClinic afirmă: „Omicron cuprinde două tulpini majore circulante și două tulpini minore. Împreună, cele două tulpini majore reprezintă 99+% din COVID în majoritatea zonelor, cu BA2 înlocuind BA1 într-un ritm moderat. Tulpinile acționează cam la fel și vaccinurile/anterior. infecțiile au aproximativ aceeași eficacitate în a fi protectoare împotriva tuturor omicronilor, dar BA2 este descris diferit ca fiind cu 30-80% mai infecțios decât BA1, motiv pentru care devine predominant.”

Tânără bolnavă zace obosită în pat cu o mască de față și își ține capul din cauza unei dureri de cap.
Shutterstock

Hannah Newman, directorul de prevenire a infecțiilor la Spitalul Lenox Hill dezvăluie, „Cazurile au crescut în Regatul Unit și UE datorită subvariantei Omicron BA.2, iar decesele au crescut drastic în Hong Kong. BA.2 este tulpina dominantă în Statele Unite acum, iar supravegherea apelor uzate arată o creștere. în pozitivitate, ceea ce este un bun indicator al creșterilor viitoare ale cazurilor.”

Chelner care tușește în cot în timp ce servește clienții într-un restaurant.
Shutterstock

Dr. Vivek Cherian, un medic de medicină internă din Chicago spune: „Subvarianta BA.2 a Omicron reprezintă peste jumătate din cazurile noi de coronavirus din SUA și este acum tulpina dominantă în această țară. Creșterea sa rapidă este atribuită cel puțin în parte mutațiile sale pentru proteina spike de pe suprafața virusului, care nu se găsesc în BA.1 În timp ce BA.2 este mai transmisibil decât BA.1, vestea bună este că nu s-a demonstrat că provoacă boli mai severe și vaccinurile continuă. pentru a oferi un grad ridicat de protecție împotriva bolilor severe și cu atât mai mult dacă ați avut un rapel.”

Mâinile medicului cu mănuși folosind bumbac înainte de vaccin.
Shutterstock

Newman explică: „Avântul din jurul sezonului de sărbători poate ajuta de fapt la atenuarea unui nou val prin adăugarea de protecție suplimentară împotriva multor infecții recente. Deși nu vreau să interpretez greșit, vaccinarea oferă o protecție mai uniformă și mai fiabilă decât infecția naturală. Dacă sunteți nu sunt actualizate și sunt eligibile pentru vaccinare și/sau rapel, acum este momentul să facem acest lucru în timp ce suntem într-o pauză, astfel încât să vă construiți imunitatea înainte de a crește cazurile. Un al treilea rapel este extrem de eficient împotriva rezultatelor severe, dar 70% din țară are rate de rapel de mai puțin de 50%. Zonele în care vaccinarea și rapelurile sunt scăzute sau care nu au fost lovite puternic de BA.1 ar putea fi mai expuse riscului de a fi afectate de BA.2.”

LEGATE DE: Am Omicron și așa se simte

Femei cu măștile jos
Shutterstock

Newman spune: „De asemenea, mă liniștesc să știu că intrăm în luni mai calde, care sunt mai propice pentru evenimente și activități în aer liber. Știm că ventilația joacă un rol important în transmiterea virală și cu atât putem face mai mult pentru a deschide ușile și ferestrele. și să organizați evenimente în aer liber, cu atât mai puțin probabil pentru evenimente de transmisie și super-împrăștiere. Cred că va trebui să urmărim cu atenție cum afectează acest lucru SUA, dar poate că experiența noastră ar putea arăta mai mult ca un platou decât o creștere bruscă. Chiar cred că viitorul nostru depinde de acțiunile pe care le întreprindem chiar acum.”

LEGATE DE: Simptomele COVID apar, de obicei, așa

tânără ținând o sticlă de suc verde
Shutterstock / RossHelen

Dr. Sunjya Schweig, MD, fondator și președinte al Centrul California pentru Medicină Funcțională împărtășește: „Pe lângă vaccinare și primirea unei injecții de rapel, există modalități prin care oamenii se pot proteja printr-un stil de viață sănătos și suplimente alimentare. Unele recomandări cheie includ:

  • Consumați o dietă cu alimente întregi, bogate în proteine ​​dense în nutrienți, cu cât mai multe legume diferite
  • Scăderea sau evitarea zahărului și a alcoolului poate ajuta la scăderea riscului de inflamație în organism și la optimizarea funcției imunitare
  • Obținerea unui somn adecvat și adoptarea de modele de exerciții sănătoase pot ajuta, de asemenea, la modularea inflamației și a funcției imunitare
  • Hidratarea adecvată este, de asemenea, importantă pentru funcționarea optimă și recuperarea după boală. Încercați să beți cel puțin ½ uncii de apă din greutatea corporală pe zi. De exemplu, dacă cântărești 150 de livre, țintește-te să consumi 75 de uncii de apă pe zi și mai mult dacă transpiri în timp ce faci sport sau bei alcool sau cofeină, care pot acționa ca diuretice.

Din punct de vedere al suplimentelor alimentare, există multe suplimente care pot ajuta la modularea unei varietăți de căi inflamatorii, cum ar fi NRF2 și NF Kappa B, cum ar fi:

  • Vitamina C
  • Vitamina D (nivelul sanguin obiectiv în jur de 50-60)
  • Vitamina A (uleiul de ficat de cod este o sursă bună de vitamina D și vitamina A)
  • Glutation și precursorul său NAC și sau sulforafan
  • Acidul alfa-lipoic
  • Curcurmină (turmeric)
  • Zinc
  • Quercetină
  • Magneziu
  • Melatonina

Rețineți că multe dintre acestea pot fi obținute prin aportul alimentar.”

LEGATE DE: Sunt expert în viruși și dacă aveți acest simptom, obțineți ajutor

Shutterstock

Urmați principiile fundamentale ale sănătății publice și ajutați la încheierea acestei pandemii, indiferent unde locuiți – vaccinați-vă sau stimulați-vă cât mai curând posibil; dacă locuiți într-o zonă cu rate scăzute de vaccinare, purtați un Mască de față N95nu călătoriți, distanțarea socială, evitați aglomerațiile mari, nu intrați în casă cu persoane cu care nu vă adăpostiți (mai ales în baruri), practicați o bună igienă a mâinilor și pentru a vă proteja viața și viața altora, nu nu vizitați niciuna dintre acestea 35 de locuri în care este cel mai probabil să prindeți COVID.

Add Comment