Personalitatea ta poate proteja sau îmbătrâni creierul, arată studiul

A fi mai conștiincios și extrovertit ține la distanță deficiența cognitivă ușoară mai mult timp, în timp ce un nivel mai ridicat de nevrotism crește șansele de declin cognitiv, potrivit unui studiu publicat luni în Jurnalul de Personalitate și Psihologie Socială.

„Trăsăturile de personalitate reflectă modele de gândire și comportament relativ durabile, care pot afecta cumulativ implicarea în comportamente și modele de gândire sănătoase și nesănătoase de-a lungul vieții”, a spus autorul principal Tomiko Yoneda, student postdoctorat în psihologie la Universitatea Victoria din Canada, într-un articol. afirmație.

„Acumularea de experiențe pe tot parcursul vieții poate contribui apoi la susceptibilitatea anumitor boli sau tulburări, cum ar fi deficiența cognitivă ușoară, sau poate contribui la diferențele individuale în capacitatea de a rezista la schimbările neurologice legate de vârstă”, a spus ea.

În timp ce această asociere este observată în practica clinică, este greu de știut ce este „găina sau oul”, a spus dr. Richard Isaacson, directorul Clinicii de Prevenire a Alzheimer din Centrul pentru Sănătatea Creierului de la Colegiul de Medicină Schmidt din Florida Atlantic University.

„Trăsăturile specifice pot crește riscul datorită unei vieți de comportamente care predispun o persoană la dezvoltarea declinului cognitiv sau a bolii Alzheimer, sau ar putea exista mai mult un rol biologic direct legat de patologia precoce a bolii”, a spus Isaacson, care nu a fost implicat în studiul. studiu.

„Nevrotismul este în mod specific o trăsătură care îmi vine în minte, iar metaanalizele anterioare au arătat, de asemenea, acest lucru. Ruminația și îngrijorarea sunt legate de volume mai mici ale creierului”, a spus el într-un e-mail. „Nu este clar dacă calea de stres/neuroinflamație conduce acest lucru. Un biomarker nu există cu adevărat pentru acest lucru, așa că este greu de demonstrat”.

Trăsături cheie de personalitate

Studiul a analizat personalitățile a aproape 2.000 de persoane care participau la Rush Memory and Aging Project, un studiu longitudinal pe adulți mai în vârstă din zona Chicago, care a început în 1997. Studiul a examinat rolul a trei trăsături cheie de personalitate — conștiinciozitate, extroversiune și nevrotism. – despre modul în care oamenii au suferit declinul cognitiv mai târziu în viață.

Nevrotismul este o trăsătură de personalitate care afectează cât de bine o persoană face față stresului. Oamenii nevrotici abordează viața într-o stare de anxietate, furie și conștiință de sine și adesea văd frustrările minore ca fiind copleșitoare sau amenințătoare fără speranță.

Oamenii conștienți tind să aibă niveluri ridicate de autodisciplină și sunt organizați și direcționați spre obiective, a spus Yoneda, în timp ce extrovertiții sunt entuziaști de viață și adesea aserți și eliberați.

Persoanele cu un scor mare la conștiinciozitate sau un scor scăzut la nevroticism au fost semnificativ mai puțin probabil să dezvolte deficiențe cognitive ușoare în timpul studiului, a spus Yoneda.

A fi extrovertit și implicat social poate ține la distanță tulburările cognitive mai mult timp.

Fiecare șase puncte suplimentare pe care o persoană le-a obținut pe o scală de conștiinciozitate a fost „asociată cu un risc scăzut cu 22% de a trece de la funcționarea cognitivă normală la o deficiență cognitivă ușoară”, a spus Yoneda.

Acest lucru s-ar putea traduce prin faptul că o persoană de 80 de ani cu conștiinciozitate ridicată trăiește doi ani în plus fără probleme cognitive, în comparație cu cei care au avut scoruri scăzute în conștiinciozitate, arată studiul.

A fi mai extrovertit și mai implicat social pare să ofere un an suplimentar de viață fără demență, arată studiul. De asemenea, a stimulat capacitatea unei persoane de a-și recupera funcția cognitivă normală după ce a primit un diagnostic anterior de afectare cognitivă ușoară, probabil datorită beneficiilor socializării.

Stresul poate fi bun pentru tine și iată de ce

Cu toate acestea, pe măsură ce nivelul nevroticismului a crescut, la fel a crescut și riscul de a trece la declin cognitiv: fiecare șapte puncte suplimentare pe scară „a fost asociată cu un risc crescut cu 12%”, a spus Yoneda, ceea ce s-ar putea traduce prin pierderea a cel puțin un an de sănătate sănătoasă. cunoașterea.

Acest studiu nu este primul care arată o legătură între personalitate și funcția creierului.

Cercetările anterioare au arătat că oamenii care sunt mai deschiși la experiențe, mai conștiincioși și mai puțin nevrotici au rezultate mai bune din punct de vedere cognitiv la teste și experimentează mai puțin declin cognitiv în timp.

.

Add Comment